Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
148.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2018:
|
1642 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 129.94g | Carb: 111.96g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кошкинское Молоко 3,2%, НАК Брынза Болгарская 30%, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Винегрет. Dinner: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Snacks/Other: Мёд, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|