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키토제닉 225일차
주말에 치팅 안했는데.. 배란기 때문인지 요지부동이다
하다보면 내려가겠지!
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153.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 December 2018:
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1408 kcal
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Fat: 94.75g | Prot: 56.42g | Carb: 84.86g.
Lunch: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 크라운 참크래커. Dinner: 비앙카 라면 쏘옥 치즈, 콩나물, 밥, 팽이버섯, 고추장, 양파, 조미김, 오리구이, 큐원 알룰로스. Snacks/Other: 감귤. more...
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steady weight
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