Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
148.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2018:
|
1242 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 78.63g | Carb: 131.19g.
Breakfast: Galleti Хлібці Хрусткі Житні, Яготинский Сыр Кисломолочный, Ферма Сыр Сулугуни, Ферма Молоко 1,5%, Ферма Ряжанка 3,2%. Lunch: Куриное Филе, Плов с Грибами, Гречневая Каша, Киевхлеб Лаваш Армянский, Борщ с Курицей. Dinner: La Vache de Paris Сыр Фета, Хек Жареный. Snacks/Other: Vale Fitness Plan Nut Mix, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|