Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
183.4 lb
Lost so far: 81.1 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
|
822 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 67.37g | Carb: 57.97g.
Breakfast: Гуляш из Говядины, Campina Сливки 5%, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой. Lunch: Минтай Жареный, Гречка. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Запеченный или Жареный Тунец, Картофельное Пюре. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
belca13579's weight history
|