Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
148.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
|
1325 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 93.22g | Carb: 117.64g.
Breakfast: Зеленый Чай, Roshen Черный Шоколад 78%, Добряна Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lunch: Творожная Запеканка с Вишней, Зеленый Чай, Лаваш Тонкий, Плов. Dinner: Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Грибами, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Vale Fitness Plan Nut Mix, Салат Айсберг, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Яготинский Сыр Кисломолочный, Galleti Хлібці Хрусткі Житні. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|