Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
183.6 lb
Lost so far: 80.9 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
820 kcal
|
Fat: 29.38g | Prot: 70.29g | Carb: 71.50g.
Breakfast: Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Минеола, Майонез, Сыр Российский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Курица Вареная, Помидоры. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Суп из Говядины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
belca13579's weight history
|