krohk's Journal, 18 December 2018

116.8 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1418 kcal

Fat: 52.10g | Prot: 121.50g | Carb: 118.43g.   Breakfast: Цикорий, Ленивая Овсянка . Творог и овсянка на вид были - не вкусно и грустно. А на вкус ничего так - видать голодная очень была., Творог 5%. Lunch: Верес Фасоль с Овощами, Мясо. Dinner: Конфета, Курица Вареная. Snacks/Other: Груша, Груша, Творог 5%. more...

1454 kcal

Activities & Exercise: стэп аэробика - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...