Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
162.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2018:
|
516 kcal
|
Fat: 14.84g | Prot: 17.98g | Carb: 80.97g.
Breakfast: شراب عصير الفواكه (مع عصير الفواكه ومنتجات الألبان), خبز القمح الأسمر, الجبن الطبيعي. Lunch: رقائق الذرة, الحليب كامل الدسم. Dinner: موزة, الخبز الأبيض. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wedad eid 🍇's weight history
|