Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
155.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2018:
|
942 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 121.94g | Carb: 23.55g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Буренкин Луг Сметана 20%, Яичный Белок, Магнит Крабовые Палочки, Авида Творог 0,5%. Lunch: Ашан Сыр Диетический 20%, Буренкин Луг Сметана 20%, Куриная Грудка. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Ашан Сыр Диетический 20%, Тилапия. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|