|
А вчера было как обычно - 2500, зарядка и 13000 шагов 😐 Непорядок
|
138.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2018:
|
2515 kcal
|
Fat: 94.94g | Prot: 120.47g | Carb: 305.76g.
Breakfast: Хурма, Кукурузные Кантучини, Наполеон Света, Творог 5%. Lunch: Жако Птичье Молоко, Чернослив, Кукурузные Кантучини, Круассан, Взбитые Сливки (под Давлением), Куриная Колбаска Света, Постный Борщ. Dinner: Мандарины, Яблоко, Кукурузные Кантучини, Своя Линия Пряники со Сгущенкой, Самбук Света, Премия Сыр Российский, Оливковое Масло, Дайкон, Куриная Колбаска Света, McDonald's Капучино Средний. Snacks/Other: Волошкове Поле Кефир Нежирный, АВК Чёрный Шоколад, Мёд, Мандарины, Кукурузные Кантучини, Самбук Света, Жако Птичье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Тортика надо было побольше, побольше скушать. 😋😂
15 Dec 18 by member: Larizonchik
|
тортик был и на завтрак и на ужин) Вот глинтвейна не было, упущение 😊
15 Dec 18 by member: Swetlana67
|
Хорошо что выводы правильно сделаны 😂
15 Dec 18 by member: bamblond
|
15 Dec 18 by member: nekokill
|
милый на диете, сало не держим😑
15 Dec 18 by member: Swetlana67
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Swetlana67's weight history
|