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すごい。
短期ファスティング後は軽い食事だけで腸が動いて排泄に繋がる。食事量が少なくても便秘にならない方法をみつけたかもしれない。
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120.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 December 2018:
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383 kcal
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Fat: 12.80g | Prot: 18.90g | Carb: 46.45g.
Lunch: 人参, 小松菜, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵. Snacks/Other: 白米, 卵黄. more...
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steady weight
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