Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
121.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2018:
|
1692 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 77.30g | Carb: 166.11g.
Breakfast: Piatnica Творожный Сыр, Комо Сыр Сметанковый, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Миндаль. Lunch: Житня Сила Хліб Заварний На Хмелю, Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Мандарины, Капуста Тушеная, Хек Жареный, Алан Колбаса Московская, Сало. Snacks/Other: Королек, Storck Конфеты Toffifee, Toblerone Белый Шоколад, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Капучино, Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia230387's weight history
|