Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
125.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2018:
|
1539 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 41.84g | Carb: 215.10g.
Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром), Сухие Семена Чиа, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тофу, Салат Оливье, Гречка Вареная. Dinner: Пирожок с Картошкой, Оливье без Заправки, Оливковое Масло, Сухие Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Чумак Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Сушеное Манго, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yampokatya92's weight history
|