Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
168.7 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 71.75g | Carb: 149.32g.
Breakfast: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Canela, Nespresso Café Capsulas, Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Mandarina, Tarta de Manzana, Carne en Conserva, Lasaña de Carne. Lunch: Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Tomates, Auchan Remolacha Roja en Tiras, Bonduelle Zanahoria Rallada, Lechuga, Peras. Dinner: Plátano, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco. Snacks/Other: Nespresso Café Capsulas. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vicalg's weight history
|