Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
185.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 68.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2018:
|
1016 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 70.51g | Carb: 11.48g.
Breakfast: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (без Кожуры), Льняное Масло. Snacks/Other: Орехи Макадамии. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irakapuza's weight history
|