Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
137.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2018:
|
1790 kcal
|
Fat: 96.80g | Prot: 97.86g | Carb: 142.77g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Арахис, Kupiec Рисовые Вафли Мультизерна, Nutiva Кокосовое Масло, Гречка Отварная, Яйцо. Lunch: Рисовые Вафли, Салат овощной, Рагу, Рагу из свинины. Dinner: Мааг Слива Сушёная без Косточки Отборная, Мираторг Печень Куриная, Рагу, Салат овощной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Арахис, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Сосиски, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julika000's weight history
|