|
Расслабился на недельку после трех месяцев дефицита.
|
172.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2018:
|
1616 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 57.52g | Carb: 204.01g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кекс. Lunch: Трубочка со Сгущенкой, Хлеб Черный, Котлета Рыбная, Рис Отварной, Салат Витаминный. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Помидоров и Огурцов, Икра Красная, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FidelFF's weight history
|