Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
149.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
|
1137 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 89.10g | Carb: 99.56g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Комо Сыр Голдер, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Овсяноблин. Lunch: Говядина Постная, Подлива, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Краснокочанная Капуста, Куриная Печень. Snacks/Other: Зеленый Чай, Яготинский Сыр Кисломолочный, Сухофрукты, Зеленый Чай, Творожная Запеканка, АТБ Яблоко Голден, Мандарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|