|
Кд. но не только это. теперь полный контроль питания.
|
130.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 93.30g | Carb: 94.35g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Lindt Горький Шоколад 85%, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Славянские Традиции Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Power Crunch Power Crunch Протеиновая Вафля с Ар.Пастой в Белом Шоко, Power Crunch Протеиновая Вафля Мокка. Dinner: Landliebe Йогурт 1,5%, Power Crunch Power Crunch Протеиновая Вафля с Ар.Пастой в Белом Шоко, Power Crunch Протеиновая Вафля Мокка. Snacks/Other: Морковное Печенье с Ябл. и Кокос.Мукой. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|