Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
129.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 85.87g | Prot: 68.53g | Carb: 75.15g.
Breakfast: Сыр Гауда, Картошка Печеная, Шампиньоны, Говяжий Фарш. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. Dinner: Яйцо, Ферма Сыр Сулугуни , Приготовленная Брокколи (Свежая), Bonduelle Кукуруза Консервированная , Кокос. Snacks/Other: Коньяк. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
d_sha's weight history
|