dang222's Journal, 04 December 2018

키토제닉 205일차
비가 추적추적
건조한게 풀린건 좋지만 우울한 날 별로 안좋아하는 날이다
맛있는거 먹고 기분풀어야지..
기승전먹..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

150.4 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1452 kcal

Fat: 100.39g | Prot: 85.23g | Carb: 57.58g.   Breakfast: 이씨빵스코니. Lunch: 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 크라운 뽀또. Dinner: 굽네몰 굽네 볼케이노 소스, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 샐러드, 올리브기름, 발사믹식초, 오이 (껍질 포함), 양파, 토마토, 멸치볶음, 김치, 쇠고기 미역국, 하림 닭다리살. more...