Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
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192.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 December 2018:
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996 kcal
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Fat: 40.02g | Prot: 56.89g | Carb: 103.15g.
Lunch: Água com Limão, Banana Prata, Masterfoods Molho para Salada Rosé, Mini-Milho, Alface, Maminha, Ovo Estrelado, Ovo Estrelado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Água com Limão, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. more...
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gaining 1.5 lb a week
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