|
В первый месяц -5 кг
второй -2
третий -1
|
170.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2018:
|
1730 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 47.67g | Carb: 207.33g.
Lunch: 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Goldessa Cream Cheese Classic, Шоколадный Кекс, Ikea Оладьи. Dinner: Блины с Творогом, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Победа Шоколад Горький 72%, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FidelFF's weight history
|