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키토제닉 202일차
어제 너무 많이먹어서^^..
내일도 증량예정
결혼식장 가야하는데 고기랑 회 샐러드만 먹구 와야지!
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149.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
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1554 kcal
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Fat: 102.23g | Prot: 93.05g | Carb: 67.21g.
Lunch: 멸치볶음, 북어국, 한성기업 크래미, 달걀, 부추. Dinner: 혼합 샐러드 채소, 파김치, 삼겹살, 다진 마늘, 고추가루, 시래기, 된장, 기꼬만 쯔유. Snacks/Other: 생크림스콘, 감자, 호박고구마. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
01 Dec 18 by member: goldpoo
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@goldpoo 우와우!!! 고생하셨어요 우리 앞으로도 쭉 화이팅 해용!!ㅎㅎ
03 Dec 18 by member: dang222
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