Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 106.61g | Carb: 160.24g.
Breakfast: Ашан Киви, Лепёшка из кукурузы, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо, Арахис, Русский Хлеб Лаваш, Крем заварной на воде. Lunch: Ясная Поляна Крекер Фермерский с Ароматом Сыра, Рисовые Вафли, Гречка Отварная, Лук, Фарш Куриный Плигузова Фарш, Помидоры, Суп Куриный с Рисом, Морковь. Dinner: Яйцо, Авокадо Авокадо, Салат овощной, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Оливковое Масло. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julika000's weight history
|