Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
151.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 78.56g | Carb: 123.43g.
Breakfast: Миллениум Черный Шоколад 80%, Батончики, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Помидоры, Комо Сыр Твердый Голландия, Ферма Сыр Сулугуни, Овсяноблин, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Помидоры Черри, Своя Линия Морская Капуста, Куриная Отбивная, Подлива, Каша Овсяная. Dinner: Ферма Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Своя Линия Морская Капуста, Roshen Торт Золотой Ключик, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Гречка Отварная, Зеленый Чай, Мандарин, Красное Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|