Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
152.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
1240 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 98.31g | Carb: 93.25g.
Breakfast: Батончики, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Тунец, Житня Сила Хлеб Бородинский. Lunch: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Гречневый Суп. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Русалочка Морская Капуста Классическая, Куриная Отбивная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Білоцерківський Творог 5%, Мандарины, Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|