Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
155.2 lb
Lost so far: 76.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
1849 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 122.05g | Carb: 223.69g.
Breakfast: Сушеный Инжир, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Green Street Цукаты из Кумквата. Lunch: Легкое Говяжье Отварное. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Тандер Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Кудесница Мука Рисовая, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Глостер, Лента Яблоко Семеренко, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ildotorre's weight history
|