Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
142.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
594 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 38.95g | Carb: 35.10g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка. Lunch: Квашеная Капуста, Vici Сельдь Филе с Кожей в Рассоле с Пряностями. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NtlVldmrvn's weight history
|