Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
178.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2018:
|
2013 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 135.29g | Carb: 183.04g.
Breakfast: Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpinella Молочный Шоколад, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Гречка с горошком, Шаверма. Snacks/Other: Любимов Черный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Омега Меді Бір, Рыбий Жир из Печени Трески, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное. more...
|
|
3021 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Standing - 4 hours, Sitting - 5 hours and 30 minutes, Reading - 1 hour and 30 minutes, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Полуничка's weight history
|