Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
152.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2018:
|
1235 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 112.10g | Carb: 72.60g.
Breakfast: Омлет с Овощами, Простоквашино Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад, Dr. Granola Гранола, Помидоры, Комо Сыр Твердый Голландия, Овсяноблин. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Оливковое Масло, Брокколи, Лук, Молокія Йогурт 1.6%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Тунец. Snacks/Other: Зеленый Чай, Батончики. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|