Nou een cheatday is voor mij niet weggelegd
|
194.7 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2018:
|
2862 kcal
|
Fat: 133.98g | Prot: 76.34g | Carb: 328.32g.
Breakfast: Gwoon Pure Hagelslag, AH Maisbrood, Hella Boter. Lunch: Rode Uien, Bofrost Erwtjes, Mayonaise (Vetarm), Oliehoorn Currysaus, Bolletje Wit, Mora Carrero, Friet Speciaal. Dinner: Unox Stevige Tomatensoep, Remia Knoflooksaus, Gerookte Zalm, Volkoren Crackers, Bolletje Wit. Snacks/Other: Lay's Naturel Chips (Zakje), Pepernoot, Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
Comments
maar er zitten ook spieren bij want ik heb een dag keihard in de tuin gewerkt en de volgende dag spierpijn. Mn weegschaal geeft aan dat ik 0.6 minder vet heb en 0.6 meer aan spieren.
24 Nov 18 by member: Theopipo
|
Leuk zo'n weegschaal. Zou ook leuk zijn als het in het echt ook zo snel zou gaan.
24 Nov 18 by member: Tijmpje
|
Hoe bedoel je tijmpje? Tis in een week tijd he.
24 Nov 18 by member: Theopipo
|
Als je spieren beschadigd door heel vaak en heel zwaar trainen, maakt je lichaam een buffer eromheen dat opgebouwd is uit vocht. Na een tijdje, als de schade grotendeels hersteld is, gaat dat vocht weer weg.
Die weegschalen geven (naast gewicht) hun cijfers weer dmv de meting van je Vochtpercentage. De rest is dan nog een kwestie van er een vaste formule op loslaten. Is dus een leuke richtlijn maar absoluut geen heilige getallen.
24 Nov 18 by member: Tijmpje
|
O ja, en bij een grotere vochtmeting maakt de formule de spiermassa ook groter en de vetmassa kleiner, standaard. Als het vocht weer weg is veranderen die cijfers weer in de richting wat je ervoor had.
24 Nov 18 by member: Tijmpje
|
Oke ik snap het Tijmpje. Ik doe ook niet echt iets met die getallen hoor maar normaal verandert die spiermassa nooit bij mij en de vetmassa wel.
24 Nov 18 by member: Theopipo
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Theopipo's weight history
|