Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
152.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 90.32g | Carb: 147.68g.
Breakfast: Омлет с Овощами. Lunch: Мандарины, Кролик Тушеный, Подлива, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Кролик Тушеный. Snacks/Other: Миллениум Экстра Черный Шоколад с Цельным Орехом, Наша Ряба Печень Куриная, Словяночка Молоко 2,5%, Молокія Йогурт 1.6%, Куриное Филе, Київхліб Лаваш Вірменський. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|