Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
159.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 91.56g | Carb: 99.23g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Мясо Кролика, Barilla Макароны. Dinner: Буренкин Луг Сметана 15%, Яичный Белок, Северная Гавань Тунец Измельченный в Масле для Салатов. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Макароны по Флотски, Кузя Шоколадные Шарики. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|