Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
1974 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 57.56g | Carb: 258.77g.
Breakfast: Пшенная каша, Ржаной Хлеб, Пикник Шоколадный Батончик, Бондари Сыр Бондарский, Песочное Печенье, Чай, Сахар. Lunch: Valio Сметана Домашняя 23%, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Valio Сметана Домашняя 23%, Борщ со Свининой. Dinner: Ржаной Хлеб, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Песочное Печенье, Пикник Шоколадный Батончик, Пикник Шоколадный Батончик, Пикник Шоколадный Батончик. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petrenkoolga2014's weight history
|