Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
165.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
|
1764 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 58.62g | Carb: 229.86g.
Breakfast: Песочное Печенье, Horeca Select Кунжут Семя, Льняные Семена, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Окей Багет Зерновой, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Lunch: Бондари Сыр Бондарский, Шебекинские Макароны Отварные. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Snacks/Other: Ратибор Варенье Вишневое, Зеленый Чай. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petrenkoolga2014's weight history
|