NtlVldmrvn's Journal, 15 November 2018

143.1 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

630 kcal

Fat: 22.31g | Prot: 42.09g | Carb: 67.19g.   Breakfast: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Картофельное Пюре, Бахетле Филе Семги. Snacks/Other: Бутерброд с Сыром, Чай Несладкий, Чай. more...

1690 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 18 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 10 hours. more...