키토제닉 186일차 어제 저녁보다도 0.1키로 더 내려갔다 최저 갱신🥳 치느님이̆̈ 도우셨네 도우셨어🐔 저녁에 남은거 또 먹어야지 헤헤헤 오늘도 화이팅!!!
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150.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
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1332 kcal
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Fat: 84.30g | Prot: 112.47g | Carb: 28.99g.
Lunch: 두부튀김, 북어국, 돼지고기김치찌개, 제육볶음, 쌈무, 오이 (껍질 포함), 짜장떡볶이, 고등어조림, 파프리카, 상추, 당근, 롯데 김밥 속 햄. Dinner: 계란후라이, 루어팍 가염버터, 굽네치킨 오리지날치킨. Snacks/Other: 루어팍 가염버터. more...
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losing 6.2 lb a week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
ㅎㅎㅎ 축하축하😆👍 그런데 치키니가 워찌 남나유? ㅋㅋㅋ
14 Nov 18 by member: 따뜻한봄
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@따뜻한봄 그러게요,,,?̆̈ 제 위가 미쳤나봅니다 ㅋㅋㅋ
15 Nov 18 by member: dang222
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