Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
120.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 78.32g | Carb: 172.82g.
Breakfast: Мёд, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Корица, Селянське Молоко 1,5%, Тыква, Изюм, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Помидоры, Приготовленная Тыква, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Простой Йогурт, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Лук, Рисовая Мука, Яйцо, Минтай. Snacks/Other: Сыр, Балык, Финик, Грецкие Орехи, Яблоки (без Кожи). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia230387's weight history
|