|
последняя вкусная неделька перед уходом в дефицит :)
|
155.4 lb
Lost so far: 76.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
2061 kcal
|
Fat: 90.35g | Prot: 120.36g | Carb: 195.24g.
Breakfast: Пищевой Комбинат Азовский Козинак Подсолнечный. Lunch: Хек Отварной, Увелка Перловка. Dinner: Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Лента Яблоко, Пряники, Фейхоа. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ildotorre's weight history
|