Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
122.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
1384 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 68.43g | Carb: 172.38g.
Breakfast: Millennium Extra Brut 80%, Селянське Молоко 2,5%, Сильпо Банан, Своя Лінія Пластівці Вівсяні "Екстра", Своя Линия Финики Сушеные, Своя Линия Чернослив, Изюм. Lunch: Помидоры, Сыр, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая. Dinner: Своя Линия Мармелад Желейный с Фруктово-Ягодными Ароматами, Финик, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Хурма, Яблочный Пирог, Селянське Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia230387's weight history
|