Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
147.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2018:
|
1060 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 58.47g | Carb: 116.97g.
Breakfast: Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Мандарин, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Спаржа по-Корейски. Dinner: Медвежонок Кисель Молочный Овсяный, Медвежонок Кисель Молочный Овсяный. Snacks/Other: Медвежонок Кисель Молочный Овсяный, Хлеб Бородинский, Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mart.svet's weight history
|