Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
129.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2018:
|
987 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 44.25g | Carb: 109.82g.
Breakfast: Свежая Ветчина, Хлебозавод Юг Руси Бездрожжевой Хлеб, Белый Замок Молоко 2,5%, Сыр Моцарелла, Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Рис Вареный. Dinner: Белый Замок Молоко 2,5%, Соевый Соус, Смак Хлеб Бездрожжевой , Котлеты из Индейки, Бахетле Перловка с Овощами. Snacks/Other: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lizalego's weight history
|