Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
154.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 83.88g | Carb: 109.85g.
Breakfast: Білоцерківський Творог 5%, Жареное Яйцо. Lunch: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Хек Жареный, Говядина Отварная, Овсяная Каша на Воде, Винегрет. Dinner: Овощное Соте, Куриные Бедрышки, Бананы, БКК Торт Трюфельный, Наша Ряба Крыло Куриное, Хлебодар Хлеб Изюминка, Овощное Соте, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Куриное Филе Вареное, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Творожный кекс. more...
|
|
1864 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 2 hours and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|