Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
196.9 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
|
753 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 59.71g | Carb: 47.20g.
Breakfast: Редис, Огурец (с Кожурой), Штурвал Красная Рыбка. Lunch: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.ta's weight history
|