Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
155.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 67.07g | Carb: 166.46g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Мёд. Lunch: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Квашеная Капуста, Чай, Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской. Dinner: Капуста Тушеная, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aanasstassia's weight history
|