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키토제닉 175일차
입이̆̈ 근질근질 뭐가 먹고싶다🤤
주말이̆̈ 항상 고비 ㅎㅎ 집에 맛있는게 많을때 더더욱
그치만 저녁에 삼겹살 300그람 먹으려면 참아야한다^.^
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152.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 November 2018:
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1560 kcal
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Fat: 122.89g | Prot: 76.49g | Carb: 45.47g.
Breakfast: 햇반 스팸마요덮밥, 네스프레소 캡슐커피, 계란후라이. Lunch: 이씨빵스코니, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). Dinner: 큐원 알룰로스, 공심채, 깻잎, 상추, 김치, 삼겹살. more...
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losing 1.5 lb a week
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