Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2018:
|
1419 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 141.90g | Carb: 126.46g.
Breakfast: Хлебец, Norven Форель Слабосоленая, Dr. Oetker Желатин, Селянське Молоко 1,5%, President Творог 0,2%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Сильпо Банан. Lunch: Салат, Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Толстолобик. Dinner: Лук, Руккола, Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Тунец. Snacks/Other: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Яблоко Зеленое, Овсяное Печенье ПП. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia230387's weight history
|