Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
123.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2018:
|
1976 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 70.00g | Carb: 292.65g.
Breakfast: Гречка с Грибами, Груши, Сладкий Красный Перец, Овсяные Хлопья. Lunch: Росток Хлебцы с Овощами, Нут (Вареный), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сельдерей, Творог, Гречка Отварная, Сыворотка. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Сыр Камамбер, Millennium Чёрный Шоколад, Травяной Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elvirka89's weight history
|