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키토제닉 174일차
아침에 또 몸이̆̈ 팅팅이네
배도 부글부글ㅠㅠ 몇일 안남았다 시작하면 또 쭉쭉내려갈거라 믿는당:-)
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152.8 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2018:
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958 kcal
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Fat: 41.43g | Prot: 69.64g | Carb: 73.61g.
Breakfast: 크로와상, 필라델피아 크림치즈 (20g). Dinner: 크로와상, 앵커 무염버터, al dante 카바 나다 로스티드 갈릭 페투치니, 바지락. more...
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losing 3.1 lb a week
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